獼猴桃可有效降低高血壓的發生

獼猴桃可有效降低高血壓的發生，高血壓患者的飲食是有一定的影響的，他們平時的飲食如果可以合理的安排的話是可以起到很好的降壓的作用的，現在有研究發現高血壓患者每天如果可以吃3個獼猴桃的話，這樣是可以很有效的降低高血壓的，是比每天吃一個蘋果好很多的。

但是，研究人員同時指出，患有高血壓的病人也不可以完全依靠獼猴桃來降血壓的。高血壓患者如果每天可以吃3個獼猴桃來降血壓的話那樣的效果是會比每天吃一個蘋果好很多的。但是，高血壓患者不能單純依靠吃獼猴桃來降血壓。

在最新的研究證明中，有科學家研究了近50名的男性參試者和68名的女性參試者。這些平均年齡55歲的參試者被隨機分成兩組，一組每天吃3個獼猴桃(“獼猴桃組”)，另一組每天吃1個蘋果(“蘋果組”)，研究期限為8個星期。研究開始時，參試者血壓平均為128/85毫米汞柱，與理想血壓(低於120/80毫米汞柱)相比，略微偏高。除了增加水果之外，參試者飲食結構沒有其它變化。

研究者24小時隨機測量參試者血壓情況。結果發現，每天吃3個獼猴桃的降血壓效果比每天吃一個蘋果更好。研究結果顯示，8個星期後，“獼猴桃組”參試者的心臟收縮壓比“蘋果組”參試者低3.6毫米汞柱。

新研究指出，雖然獼猴桃是小個頭水果，但是其綠色果肉中營養豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。不過，心臟病專家告誡，沒有任何一種食物具有降低心臟病的神奇作用，這項研究並非說明，獼猴桃是一種神奇水果，大眾也不能因為這項新研究結果而盲目擅自補充葉黃素補劑。

哈佛大學醫學院教授艾略特·安特曼博士表示，這項研究結果令人高興，但是高血壓患者切勿因此而擅自停藥。然而，紐約預防心臟病學家蘇珊娜·斯坦巴姆博士等專家一致認為，在有益心臟健康的“每天五份水果蔬菜”飲食中，應該包括獼猴桃。

獼猴桃可有效降低高血壓的發生，高血壓患者的飲食規律如果可以很好的去安排，是可以對降血壓起到一個很好的作用的，但是在平時的生活中大多數的人們都是很難做到的，這就需要考驗人們的意志了。