調理宮寒的小秘方，希望能幫到你

“十個女人九個寒”寒即是指宮寒。在中醫理論中，宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷。另外，西方醫學專家發現多囊卵巢綜合症已經慢慢的襲向年輕女性，因此女性朋友們一定要高度警惕多囊卵巢綜合症，因為這些可能會奪取你做母親的資格。今天我們就推薦給大家一個針對宮寒的小秘方，以及解決多囊問題的小方法。

一、 宮寒小秘方

紅糖薑茶做法：

功效：暖宮、活血

用300克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從lj乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起~

1、準備150克薑，大約就是圖中那麼多了。刮去姜皮。

2、準備一袋紅糖，用300克。

3、薑洗淨後，先切片，然後切絲，再切丁。

4、再把薑末剁的更細小一些。剁大約十分鐘，然後放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦！

6、然後將薑末和紅糖攪拌均勻。看剛才還是固態的，現在融合在一起，都成流質的了。然後放到鍋中隔水蒸。

注:因為擔心水蒸氣落入碗中，可以在碗上加了一個蓋子，是微波爐碗蓋子，上面留著一個孔哦

7、鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！取出放涼後，置於冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。

二、 解決多囊問題的方法

應該就是減肥！很重要，而且還有忌口！

下面是多囊哪些不能吃的禁忌！

多囊卵巢不能吃的食物: 多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。

患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊卵巢不能吃的東西，低熱量的飲食，蔬菜最好。綠豆是涼性、白蘿蔔解藥性、本來多囊卵巢其表現就是月經不調、排卵礙等障等生冷腥辣食物肯定不能多吃。

對於肥胖者要加強鍛煉降低體重。

具體多囊卵巢飲食注意事項如下：

1、多囊卵巢不能吃的東西：不要吃韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等溫熱動血食物。

2、多囊卵巢不能吃的東西：不要吃蒜、椒、蔥、桂皮等刺激性食物。

3、多囊卵巢不能吃的東西：不要吃油煎、黴變、肥膩、醃制食物。

4、多囊卵巢不能吃的東西：不能抽煙、喝酒。