無毒無害小竅門讓臉自然變瘦

臉蛋對於每一位女性來說都極其重要，因為身體的一切缺陷可以用衣服來遮蓋，比如身上有胎記的話，可以用衣服遮擋一下，比如身上汗毛重，可以穿長衣長褲。不過，臉部的缺點可不是那麼好掩蓋的，比如臉特別肥胖，就沒有辦法來遮蓋，只能想辦法瘦臉。很多女孩子喜歡打瘦臉針，儘管看起來效果很好，但是瘦臉針也是有危害的。小編來教大家幾個瘦臉小竅門，讓臉部自然變瘦。

瘦臉小方法：手指敲打法

用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。

瘦臉小方法：聽音樂

長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使你的交感神經處於緊張狀態，使你無法放鬆，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。

瘦臉小方法：臉部按摩

用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。

瘦臉小方法：淋浴瘦臉

這個就比較簡單了，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。

瘦臉小方法：單肩包

不要背過重的包包，尤其是單肩包，不但會讓你的肩膀形狀變形還會不利於瘦臉哦，因為人一旦負重的話，就容易咬緊牙齒，這樣就會造成臉部肌肉的緊張，轉而變成“肌肉臉”。

瘦臉小方法：面膜

適時的敷特定面膜也可以瘦臉的哦，比如大蒜面膜，不要覺得大蒜味道重就放棄它，你要知道，就是因為大蒜的氣味和大蒜本身的活性功能是幫助你瘦臉呢。

瘦臉小方法：睡眠

晚上睡覺的時候要絕對保證品質，絕對不能開燈睡覺哦，因為長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而導致你的臉部變的水腫，第二天起來你會嚇一跳的，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證你的睡眠品質。

當然，不論是身體那個部位變瘦，都和飲食脫離不了干係。瘦臉也是如此，想要臉部快速瘦下來，也要注意平時的飲食。在平時的生活中，要注意飲食必須健康，讓營養達到均衡的狀態，不能挑食，平時多吃一些紫菜或者是菠菜，可以讓臉部慢慢的瘦下來。如果你能把飲食、按摩、運動這三種方法一一結合起來，安排好一天的瘦臉計畫，按照計畫進行，不出一個星期，你一定可以看到瘦臉的效果。