夏天防痱子小竅門

大家都知道，夏天的時候溫度非常的高，所以很多人都會出現痱子。當出現這樣的一個狀況的時候，很多人感覺非常的苦惱，不管是對於成年人來說還是對於小孩子來說，很多人都難逃這樣的一個命運，當然，如果大家注意的好的話，那麼也能夠擺脫這樣的一個煩惱和傷害，所以今天就來具體的介紹一下，在夏天的時候究竟有哪一些預防痱子的小竅門和方法呢？

錦囊1：

濕熱的環境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發;可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱環境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。

錦囊2：飲食清淡

給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。

錦囊3：穿著輕薄

寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利於身體熱量的散發。因為天熱寶寶愛出汗。

如果衣服過於緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。

錦囊4：勤洗澡

及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。

勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的鹼性肥皂。

因為小孩子的皮膚非常嬌嫩，所以說在夏天的時候，小孩子比大人更容易患上痱子，因此這個時候一定要引起大人們的重視，要學會給自己的寶寶加以保護，在夏天的時候注意要穿一些比較輕薄的衣服，同時還一定要注重飲食要儘量的清淡，多吃一些水果，因為這樣可以幫助大家快速的排出體內的毒素，同時，如果可以的話可以多喝一些綠豆湯以及冬瓜湯，當然最重要的就是一定要注重個人的衛生，要勤洗澡。