看電腦眼睛模糊的原因和解決方法

經常使用電腦的朋友們偶爾會出現眼睛模糊的現象。很多學生們或者上班族會出現這種情況，因為他們是電腦使用的最多的人群。這種情況的出現也迫使他們想要找到解決的方法，畢竟眼睛模糊會對日常生活造成影響。那麼究竟是什麼原因導致這個原因的出現?下面是有關於這一問題的原因以及解決的方法，有這一問題的朋友們可以進來看看。

過度疲勞導致的

1、睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。

2、不要用冷水洗臉。千萬不要用冷水來清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護作用的淚液中所含的油脂等物質流失。

3、要配戴度數合適的眼鏡。矯正近視應以精確驗光的度數為准，過高過低都會引起視疲勞。

4、看書或看電視保持適當的距離。看電視時，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時，則要保持40釐米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會變得很緊張，容易疲勞，長期處在緊張狀態，就會造成近視。

5、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光。

6、每二至三小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息片刻。

7、減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免眼睛產生疲勞。

8、將電腦套上全黑的後紙板，使螢幕光線盡可能降低。

9、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。

10、將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘以消除眼睛疲勞。

11、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。

12、眨眼三百下，有助於清潔眼睛，同時達到按摩效果。

通過文章所寫的，關於看電腦眼睛模糊的原因和相關方法的介紹，相信經常使用電腦的朋友們知道為什麼會出現看電腦眼睛模糊以及日後該怎麼辦了吧。不管怎樣，出現看電腦眼睛模糊的時候，日後還是盡可能的少使用電腦，保護好眼睛。經常使用電腦不僅會傷害到眼睛，對身體的傷害也是非常大的，希望朋友們多多注意。