如何用梳子梳出我們的健康

養生是現代很多人都關注的一大領域，我們的養生方式也是多種多樣，而在古代人們也都注重養生，並且能把平常的日用篇變成輔助保健的工作，比如，梳子人們只用來梳頭，但其還有保健作用，下面就讓我們來看看如何梳出健康好身體吧。

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液迴圈，有滋養頭髮、防止脫髮，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

最好的梳頭時間是在清晨，先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完後，再梳頭一遍。

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。

俗話說“通則不痛，痛則不通”，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，血液迴圈不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液迴圈。

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

梳手強身

按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，相關的穴位有23個，此外，手上還分佈有經外奇穴34個，其中，比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

採用梳子梳手心的方法，首先要選一把圓頭梳子，而不是尖利梳齒的，以免把手心皮膚劃破。然後，在手心上塗一層護膚油脂，以達到潤滑梳子與手心的效果。最後按照順序開始梳手心，先從上往下梳、再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈，第二遍相反。每天堅持按摩，就能達到強身祛病的目的。

如何選購梳子

1、鬃毛梳

鬃毛梳比較適合發量較少、頭髮又細又軟的人，這樣發質的人即使使用了大量的造型品，頭髮也會在短時間內變得扁平。鬃毛做的梳子由於梳齒密集，可以將一小束頭髮倒梳，製造出蓬鬆的效果。

2、九排梳

九排梳梳齒多排並列，能夠穿透厚重的頭髮，因此更適合短髮或發量多的人。有時候一覺睡醒，剛剛打理好的頭髮造型就沒了蹤影，此時就可以用梳齒較密的九排梳梳頭發，其梳齒能深入到髮絲的每個角落，帶來蓬鬆的空氣感。

3、板梳

板梳的平面呈圓弧形，具有寬而多排的梳齒，具有按摩和疏通兩個作用，適合卷髮的人。燙完大波浪後，如何使卷度長時間保持不變也是一門學問。除了要經常用手指纏繞一簇卷髮做定型之外，使用板梳一段段地梳理頭髮，也能不損傷卷髮的彈性並讓其更加蓬鬆。

4、圓鋁梳

適合任何發質的人使用，尤其適合做髮型時使用。圓鋁梳筒身是金屬質地，且鏤空透氣性好，散熱快。發筒上的細孔設計有助於熱空氣透入發間，製造出層次感。同時也能有效隔熱，不讓秀髮燙損。所以在用吹風做卷髮時，不妨使用圓鋁梳梳頭發。

5、排骨梳

排骨梳適合毛躁的長髮，由於長直發很容易糾纏在一起，如果強行梳理只會讓頭髮斷裂。而排骨梳的梳齒非常鬆散，能通過一排排的梳齒將頭髮打散，給足頭髮空間，從而在按摩頭皮的同時梳通頭髮。建議洗髮前可先用排骨梳將打結的頭髮梳理開，以減少洗髮摩擦。