養生小貼士！冬季藥補需要知道的事情

冬天是補養攝生的最好季節，補品和施行健身。但是，藥物是最終的救助物品的缺陷，如果進補不妥，亂用或過量，也許發生的各種晦氣影響。正如他們所說的“藥線，大黃也補；藥病不符，人參也是毒藥。”所以，為了防止藥物補品的副作用，有必要留意以下事項。

1.無虛不補

補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。奈瑞兒養生專家指出，因為無虛之人進補，輕則是一種浪費，重則還可造成嚴重不良後果。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補，常會引起內熱陽亢等表現，出現興奮、煩熱、鼻衄等症狀。若患病之時胡亂進補，還可能造成“閉門留寇”或“誤補益疾

、留邪致變”的危害。所以，凡遇感冒發熱、消化不良等病症時都應暫時停止進補，待外邪已退，病情好轉時再繼續進補。

2.老年人進行藥補不可盲目

老年人進行藥補不可盲目，一定要四診合參，辨證施補，在明確是陰虛、陽虛、氣虛、血虛或五臟中何髒之虛的基礎上，因人、因地、因時制宜地進行。絕不可不問是否需要，跟著感覺走，跟著廣告走，或別人用了覺得好也跟著用，這都是錯誤的。正如清代名醫余昕鴻說“見病不可亂補，一日誤補，十日不復，服藥者可不慎乎。”

3.不宜驟補

一般而言，老年人體質虛弱，消化等功能衰退。所以只宜平補、緩補，慢慢調養，才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。所以。老年人的補品，應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。正如《壽親養老新書》指出“上壽之人，血氣已衰，精神減耗，危若風燭，百疾易攻。”所以，“大體老人藥餌，正是扶持之法，只可溫平、順氣、進食、補虛、中和之藥治之。

4.謹防虛不受補

一般而言，年高體弱者消化能力也弱，而補藥又滋膩之品較多，不易被腸胃吸收，用之反加重腹脹、納呆等。因此，應用補藥時一定要顧及脾胃是否能夠吸收，必要時可先調理脾胃，或在補劑中適當配伍健脾和胃之品(如砂仁、白寇仁等)同用。掌握進補劑量使用補益**，一定要根據老人的年齡、體質等情況按醫生規定的劑量進補。否則，劑量過小則杯水車薪，用量過大則易產生不良反應。在具體選用補品劑型時，短時間服用，或欲使療效快一些，一般宜選用煎劑或燉服若服用時間較長，則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏滋補劑等

最終，我以為，從中醫理論，人體是一個有機的整體，在生命活動進程，氣血陰陽缺乏相互依存，所以缺乏時，常相互影響，如陽虛、氣虛，而氣虛也能致使陽虛陰虛血虛能夠證實丟失的身體的血液和體液，陰虛、血虛、血缺乏，也會致使陰虛。因而，氣血並補陰陽，常常需求運用。至於赤字，兩氣血陰陽卡和血虛，當用於補益氣血陰陽平衡法或。健康專家以為，對卡包，但也如鋼筋的運用，依據實際情況靈敏的削減或消除雙受精，彌補，或經過填寫，或消除的彌補，而不是所有的這些問題。