女人減肥什麼水果是不能夠吃的

很多女人都覺得自己的身材太胖了，那麼對於減肥的看法是什麼呢，其實很多朋友減肥起來也是需要一定的方法的，有的女孩子靠節食，有的女孩子覺得不吃饅頭能夠減肥，其實很多錯誤的減肥方法，如果真正的想減肥，並不是靠一些控制食欲來完成的，其實可以靠吃一些水果來有效的起到減肥效果，那麼到底應該如何減肥好呢？什麼水果是不能夠吃的呢？

一、香蕉：

香蕉的營養價值非常高，對於我們人體有著通便潤腸之作用，是美容養顏的水果之一，那麼我這裡為什麼說不能吃呢？香蕉在空腹時不能吃，特別忌大量的吃，因為香蕉含有大量的鎂元素。鎂元素在使我們身體血液含美鎂量猛然的升高，這樣就會導致我們人體血液內的鈣、鎂比例失調，從而不僅不利於減肥，還對人體健康非常的不利。

二、桔子：

桔子味美肉鮮是很多美眉們的鍾愛食物，特別是在秋冬季，盛產桔子的大好時節。其實桔子含有大量的有機酸和糖分等物質，這些物質會刺激胃粘膜，特別是減肥的朋友在空腹時食用，更會導致增加胃酸，這樣的話從而就使脾胃產生非常不適的感覺。

三、新鮮荔枝：

荔枝不僅熱量非常高，且含糖量也很高，非常的不適合空腹食用！減肥的美眉可要注意了，空腹食用荔枝，會刺激胃黏膜，輕者會使得脾胃脹滿，嚴重者還有可能產生胃痛等症狀，如果在空腹時吃過多的新鮮荔枝，還有可能導致“高滲性昏迷”，那裡因為人體內突然攝入過量的高糖分而產生的。

有的女孩子平時很喜歡吃上面的一些水果，其實水果雖然是很好吃，但是想減肥確實是需要控制一下食欲，同時一些水果不但不會讓你減肥，反而讓你增肥，如果是長期的吃的話，更是起不到減肥的效果，所以平時一定要留意上面的幾種水果，如果自己想保持一個很苗條的身材的話，那麼上面提到的水果肯定是需要時刻的注意一下，能不吃的儘量少吃。