生薑紅糖水真的有減肥功效嗎

尤其是女孩子經常會用到紅糖生薑水，如果你月經了或者是肚子疼了都是可以用這個來喝，但是有的時候女孩子還用喝它來減肥，真的能夠有減肥的功效嗎，都覺得紅糖是一種糖分，如果減肥的話，是不是不太對啊，其實是這樣的生薑紅糖水確實有一些減肥的功效的，如果你感覺自己有小肚子了，或者是感覺自己的體重又增加了，都是可以喝這個生薑紅糖水的，而且很多方面的功效都是可以用的。

1、薑可以暖胃，喝了後感覺全身發熱，能提高人體的新陳代謝功能。同時薑還具有排毒功能，能有效排除體內毒素和廢液，消除水腫。

2、紅糖也可以排毒，同時還可以幫助腸胃蠕動，促進消化，促使消解脂肪。

3、同時生薑紅糖水中含有的其他成分也可以促進消化，消耗熱量。

生薑紅糖水製作方法

1、原料：棗(幹)10克、紅糖10克、飲用水400克、薑(幹)5克

2、製作：將紅糖、大棗煎煮20生薑紅糖水能減肥嗎?

生薑紅糖水可以清熱解毒、降血壓、提高免疫力，喝生薑紅糖水對身體具有多重收益。另外，生薑紅糖水還可以排毒、促進脂肪分解，多喝可以收到輔助減肥效果。

生薑紅糖水的減肥喝法

1、第一天。 第一天比較重要，早上起來第一件事就是要喝杯生薑紅糖水了，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一定要熱著喝，溫水喝到的作用不大的，而且要效果達到最好就要空腹來喝的，喝完後就可以吃早飯了，早飯儘量吃蔬菜和粗糧。不吃早飯的人，可以多喝幾杯，然後去上班上學。中午和下午飯前也來一杯，一天內最好一天飲用1-6杯。分鐘後，加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。

2、第2-7天： 胡蘿蔔+生薑紅糖水(400ml) 可以適當喝下小米粥，中午的飯要儘量清淡!最好是用水煮的蔬菜來的，晚上如果想效果比較好的話可以適當用水果來代替下晚飯的，或是喝些小米粥的，因為粥是更容易消化的，睡覺前四個小時內儘量少吃東西，可以適當喝水。

當第二天結束的時候你會發現小肚子變柔軟了，排泄也很暢快了，這就是生薑紅糖水減肥已經起作用了。到了第六七天的時候你已經會發現自己漸漸瘦下來來了。

上面的及時對於生薑紅糖水的製作方法，其實對於很多人來說應該重視一下，因為一個人如果想減肥的話，就應該用這樣的辦法，如果你對自己的身材不滿意，而且每天都覺得渾身無力，那麼就用上面的方法來做做喝喝，希望真的有一天能夠讓自己瘦下來，從此再也不會因為自己的肥胖煩惱了，也不會每天花費大量的冤枉錢了。