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食用生板栗,有補腎效果哦!

大家喜歡吃板栗嗎?是喜歡吃生板栗還是炒板栗呢?哈哈,我喜歡吃生板栗哦!其實啊,每次吃板栗的時候最不喜歡的事情就是撥殼和扯肉上面那一層皮了。有些人是麻煩到剝了殼就直接往嘴裡塞了。哈哈哈。猴急啊。有些人喜歡直接炒了吃,然後播了後就直接吃了。只有少數人會慢慢把上面的皮扯了然後吃。哈哈,我則是叫人幫我扯了皮後吃。嘻嘻。是不是特別懶。但是你們知道板栗有什麼好處嗎?女人吃了有什麼好處,男人吃了又有什麼好處?下面我就給大家講講男人吃生板栗對補腎有什麼好處吧!看看吧。

板栗是我們日常生活中最常見的一種食物,有很高的營養價值和藥用價值,特別是對男性補腎有很大的功效。板栗味甜性溫,可炒可煮,有和胃健脾的功效。現在由於生活條件改善,家長對小兒的營養照料往往過於精細,強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證,所謂“脾虛”即指小兒面色無華,體倦乏力,形體偏瘦,厭食或拒食。

此時可將板栗仁蒸煮熟,磨粉製成糕餅,適用於飲食少、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒,以增加其食欲,收澀瀉泄,調理腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少鹹宜,既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復,也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳,氣虛乏力。

食療方: 板栗燉烏骨雞

提供大家一個以板栗和烏骨雞為原料的肺腎雙補食療方: 板栗燉烏骨雞。

原料:鮮板栗10枚,烏骨母雞一隻。

做法:鮮板栗去殼取栗仁備用,烏骨雞褪毛,去除內臟,洗淨晾乾。將烏骨雞、板栗仁同入砂罐中,加清水沒過雞與栗,放一塊生薑入水中,加蓋文火燜2小時。起鍋加少量食鹽,最好不要放味精,即可食用。

功效:烏骨雞,甘平,入肺腎,滋陰益氣,能雙補肺腎。板栗,補腎強筋。

兩種食物同用,可按秋時補肺,亦為冬季補腎做好準備。

中老年人若是養成每日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣,可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是,脾胃不好的人生食不宜超過5枚。

板栗味甜性溫,可炒可煮,有和胃健脾的功效。現在由於生活條件改善,家長對小兒的營養照料往往過於精細,強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證,所謂“脾虛”即指小兒面色無華,體倦乏力,形體偏瘦,厭食或拒食。

此時可將板栗仁蒸煮熟,磨粉製成糕餅,適用於飲食少、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒,以增加其食欲,收澀瀉泄,調理腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少鹹宜,既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復,也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳,氣虛乏力。

你發現沒,板栗的好處原來不止美味哦!原來它不僅可以補腎,也可以養胃啊。原來男女老少吃了都是益處多多哦~看樣子我要下樓去多買些回來剝著吃了。嘻嘻。大家都看仔細了嗎?趕緊實用起來吧!