越睡越美麗
大家想越睡越美麗麼？每次睡覺之前就忍不住想去喝水，不喝水心裡面不舒服，覺得要被渴死了，可是晚上喝水，直接睡覺又會第二天早上起床眼睛和臉變的水腫。哎，所以只能讓臉變腫了，就是忍不住不喝水，真是作死的人物設定呀。晚上大家有沒有吃完晚飯之後，倒了八九點肚子又開始叫了，這個時候你就是忍不住的伸手去拿零食吃，這樣怎麼行，這樣怎麼越睡越美麗。不但會給胃造成負擔不消化，而且還會長胖呦。還會因為鹽吃多了水腫，特別是容易水腫的體質。
1. 睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜
不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫
2. 睡前第二步：慎選睡前飲品
雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦！
減緩眼睛水腫
3. 睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉
不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸載彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油污。洗完臉後要立刻擦上保養品保濕，避免肌膚過於乾燥。
4. 睡前第四步：給眼睛一點咖啡因
想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包裡的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。
運動
5. 睡前第五步：煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫芸芸的小秘方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。
6. 睡前第六步：做做床上小運動
睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來；另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
完美 髮型
7. 睡前第七步：頂著完美髮型入睡
洗完頭後，千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就去睡覺，雖然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭髮！建議再睡前就把頭髮梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上發卷的都不可馬虎，並擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。
8. 起床第一步：沖個熱水澡吧！
睡覺之前眼霜是必不可少的，到了晚上，皮膚就開始自由呼吸了，這個時候皮膚吸收還是挺好的，晚上抹點精華霜什麼的，保養一下，晚上玩玩電腦之後，記得還要洗一次臉呦，因為玩電腦的時候電腦產生的靜電等，會讓空氣中的小灰塵吸附到電腦前，和玩電腦的你的臉上呦，不洗臉就帶著灰塵睡覺了。