經常面對電腦怎麼護眼比較好

眼睛是心靈的窗戶，很多人都知道眼睛的重要性，只有保護好它才是最重要的，那麼對於護眼來說應該怎麼做好呢，一些具體的招數是什麼呢，其實只要是能夠很好的護眼，那麼才能夠好好的工作，但是一些經常面對電腦工作的職工，可能會對自己的眼睛有一些傷害，有的人視力出現了下降，很多眼睛的問題凸現出來，那麼如何來進行有力的護眼呢，有什麼用的招數可以用呢？

護眼第一招：調節螢幕亮度

螢幕的亮度會影響到眼睛的健康，如果亮度太低，會增加眼睛的負擔，加大眼睛的疲勞程度。所以說，要把電腦螢幕的亮度調整到不使眼疲勞的程度。

護眼第二招：距離螢幕70釐米以上

在電腦前面工作的白領們，要保持自己的身體距離顯示器要在70釐米以上，減低電腦對眼睛的輻射，顯示幕放置的位置應比雙眼視線略低，使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

護眼第三招：常備眼藥水

在辦公室對著電腦的白領可以常備眼藥水，在使用電腦的時候可以滴幾滴眼藥水，緩解眼睛疲勞，保護好自己雙眼。

護眼第四招：紅茶水煮過的濕巾敷眼

當自己感覺到眼睛疲勞時，可以用淡紅茶水煮過的濕巾敷在自己的眼睛上，幾分鐘過後，能夠消除眼睛充血和疲勞等症狀。

護眼的招數上面說的很多了，所以對於電腦工作者來說應該知道如何保護自己的眼睛，其實上面的幾個方面確實是很管用的，如果你是一個長期電腦工作者，那麼就應該多用用上面的幾招，肯定能夠起到不錯的效果的，而且能夠有效的緩解你眼睛的疲勞，所以對於眼睛一旦出現了問題，也好及時的處理一下，所以應該重點的保護一下自己的眼睛。