冬季應該喝什麼茶呢？

湯一直都是中國人餐桌上不可缺少的美味，不僅能增加食欲，溫暖脾胃，更對身體有好處。現在湯已經成為一種飲食習慣。尤其是在寒冷的冬天，一碗熱湯不僅能夠驅逐嚴寒，更加可以促進身體的代謝功能，使人體具有更強的抵抗力，也能調節身體的平衡，養生的湯現在越來越受歡迎，但是那麼多的湯，究竟是怎樣產生養生的效果？下面就讓小編給大家細細道來吧。

排骨湯抗衰老

排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補氣的作用。體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。

雞湯抗感冒

雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用，有炎症的人要少喝。

魚湯健脾開胃

止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。

豬蹄湯養氣血

豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還用於婦女產後陰血不足、乳汁缺少。

養生的湯多種多樣，現在就細說這四種了，相信不少人都對這四種湯青睞有加。喝湯在日常的飲食中還是很重要的，在做湯的時候要儘量少油少鹽，這樣能夠讓湯變得更加的健康，也能夠保持湯中的營養元素不流失，對身體更加的好，這麼多的養生湯，不僅好喝更具有一定的營養，對保持身體健康尤為的重要。