女性越吃越醜的食物

食物和自己平時的生活習慣對女性的外貌影響十分的大，大家或許是沒有注意又或是發現了這個規律但是仍然還是受不住美食的誘惑依然照吃不誤呢，那麼，當自己的臉上開始長出痘痘啊的時候想要後悔卻是來不及啦。當然啦，女性喜歡吃零食啊喜歡吃路邊的小吃啊這些當然是可以理解的呀，然而呢，理解歸理解呢，認不認可又是另外一回事啦，小米覺得啊，當某一種食物大家都認識到它會給自己的身體帶來傷害的時候呢，我們就儘量的要少吃，最好就不吃啦。當然啦，每一個人都能夠堅持小米是不信的呢，總會有一些人的意志力比較薄弱從而受到美食的誘惑，那麼，究竟是哪種美食會使我們我們越來越醜呢？

罐頭類的食品

其實不管是水果罐頭還是肉類的罐頭，只要它是罐頭，其營養元素都已經收到了各種程度的破壞，還有一部分罐頭幾乎是沒有營養價值可言，尤其是食物本身含有的人體需要的維生素等已經被破壞的幾乎沒有了價值，另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體 被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。

特殊加工的肉類食品

加工的肉類食品都是經過醃制的，學過的人都知道裡面肯定含有大量的亞硝酸鹽，這是一種高致癌的物質。這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導 致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。

油炸食品

常食這類食品，不僅沒有任何營養可言，而且裡面含有大量的鋁元素對人造成的傷害很大，比如會造成不孕不育。此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。

不同的食物對我們的身體產生的影響不一樣，面對這些能夠使我們變醜的食物，我們要堅決的拒絕堅決的抵制呀。