為什麼眼睛會疲勞

我是一個電影迷，每天看電影都要看很久很久，有的時候一個晚上不睡覺都能看電影，你感覺不到瞌睡，沒有一點困的意思，但是第二天起來之後，我的眼睛會有一些不舒服，眼周圍出現特別多的眼屎，非常的粘眼睛，而且看東西很模糊看不清楚，眼睛會感覺非常的酸困，像是有風直接吹在眼睛裡面癢的感覺，有的時候還會流一些眼淚，不知道眼睛為什麼會這麼的疲勞呢，在這裡想尋求各位的幫助。

現在用電腦的比較普遍，尤其是一些沉迷於網路遊戲的，更容易出現眼疲勞，眼疲勞若不及時治療，其危害也是十分巨大的。所以瞭解什麼原因導致眼疲勞，對眼疲勞有一個清楚的認識，要注意避免眼疲勞的出現，積極緩解眼疲勞已成為現代市民所必須進行的一項保健措施。一旦長時間出現眼疲勞的話，那可能就離近視不遠了。

可導致眼疲勞的原因：

眼發育異常，　如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。

體質，　比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律等。

生活因素，比如最常見的煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。

年齡因素，40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。

先天性眼疾

患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。不宜眼外肌疾患引直的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難，造成眼疲勞。

環境因素，工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間長，視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

你可以看一下上面所說的各種情況，來進行瞭解，就是你眼睛疲勞最大的原因，就是因為盯著電腦時間比較長，可能在看電影的期間，你也沒有進行眼睛休息，這樣的話就會加大疲勞，看電腦的時候你可以佩戴一些平光眼睛，而且不要看電視劇太長時間，每天可以給自己規定一個時間，看到幾點鐘睡覺？這樣的話對自己會是一個自律，而且對眼睛也是比較有幫助的，保持一雙乾淨純潔的眼睛，不要傷害到自己的眼睛。