大便乾燥了喝什麼茶有利於排便

有的人對於茶確實是有一些瞭解的，其實一個人如果大便乾燥的情況下，肯定是有一定的原因，特別是喜歡吃辣椒的朋友就會導致經常的大便乾燥，還有的會出現便秘的情況，所以平時要多喝一些茶才可以，但是這些茶真的能夠有助於通便嗎，有的人說是這樣的，但是很多人說沒有任何的效果，其實對於通便茶還是可以的，到底什麼樣的茶屬於通便茶呢，下面就好好的介紹一下。

1、艾蒿茶

出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿 茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的幹將。

2、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存 的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

3、檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬裡含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能 抑制食欲，減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。

4、羅漢果茶

羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便的作用，更能潤喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。

5、杜仲茶

可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。

6、荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得 不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

上面的幾種就是大家時常說的通便茶，對於很多茶呢功效是很大的，而且能夠很好的補充身體的營養，尤其是上面的幾種通便茶呢，真的能夠滋養身體，同時也有利於一個人的身體通便功能，平時要多喝這樣的茶，才能夠很好的起到通便的效果，特別是上了年紀的人都會遇到大便乾燥的情況，所以多喝茶有助於身體的消化和排便。