山楂蛋清有助於淡化老年斑

不少人由於日漸年老，會發現老化的特徵日益變得明顯，皺紋加深了、頭髮變白了，身體沒有以前健壯了，最無法忍受的就是臉上的老年斑不知不覺越來越多了，嚴重影響美觀不說，更讓人心情鬱悶。老年斑俗稱為老年疣，一般在60歲以上的老人臉上發生，年紀越大，發病也越多。至於祛除老年斑的方法，許多美容院都推出了鐳射治療或者液氮冷凍的技術，當然，如果你對美容技術心有餘悸，不太信任的話，不妨試試下面的小偏方吧。

中醫認為，該病多由先天稟賦不足，後天脾胃失調，營血虧損，肌膚失養或肝腎虧虛，痰瘀凝結肌膚所致，治療一般採用益氣養血、活血化瘀之法。根據臨床驗證，堅持外敷山楂蛋清有助於淡化老年斑。具體方法是：溫水洗臉，擦乾；生山楂適量去核後搗碎，每次取10克，用雞蛋清調成糊狀，薄薄地敷在患處，保留1小時後洗淨，每天早晚各敷1次；敷上藥糊後，可輕輕按摩以助藥力滲透。1個月為1個療程。

山楂味酸、甘，入脾胃經、肝經，有活血通脈、擴張血管、清除局部瘀滯的功效。雞蛋清富含多種氨基酸，有滋潤皮膚的作用，可促進新生皮膚取代色素沉著的陳舊皮膚，有助於消除皮膚色素斑。山楂與蛋清調和後敷面，既可調暢面部氣血，又能潤膚消斑，故對老年斑有較好的緩解作用。另外，應避免過度日曬；皮膚應保持清潔，避免搔抓、摩擦，以防感染。

此外，在飲食上也要注意調節，平時多食用有助於延緩衰老的食物，維生素E、維生素C中含有抗氧化物質，應該多多補充；脂肪攝入量則要減少，少肉多菜，葷素搭配，控制油的食用量，炒菜時放油時人均食用量應控制在20克以內。還可多食用蓮子、核桃、黑芝麻等，這些食品能幫助人體疏肝養陰以及清除毒素，有效抑制老年斑的生長。