女性健康

經行嗜睡症怎麼辦

經行困倦嗜睡的女性,平時要加強體育鍛煉,如慢跑、打球、打太極拳等,選擇自己喜歡的鍛煉方式,長期堅持。在飲食上,要少吃甜膩與高脂肪的食品,不宜食寒涼之品,如優酪乳、冰凍綠豆糕。可適當食用少量薑片;夏天可適量吃西瓜,冬天可多吃胡蘿蔔;平時也可用赤小豆煮粥。一般說來,有經行嗜睡的女性,只要在生活上注意,並按時在醫生的指導下服用藥物,都可取得滿意的治療效果。

有的女子雖忘記了來月經的日期,可她有經行嗜睡的特有症狀,屆時自然就知道月經又要來潮了。從臨床上接觸到的病人分析,這種現象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的女性,或平時大便偏稀的女性,在月經來潮前,就會感到困倦乏力,只想睡覺,甚至迷糊不醒。

醫生認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經行嗜睡,多見於體質虛弱的婦女,表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經量少,色淡質稀。經行之際昏昏欲睡,每以進餐後尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細無力。

由腎精虧損引起的經行嗜睡,多見於人工流產的婦女。主要臨床表現有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰酸膝軟。月經多延後,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。凡腎精虧損為患,多數病程迤邐。