春季皮膚瘙癢要如何預防

一到春季，氣溫回升，空氣也變得異常乾燥，皮膚脂肪凝成固體狀態，再新陳代謝功能減退，內分泌失調、皮脂腺失調，因此皮膚就更加容易出現瘙癢的情況。那麼春季皮膚癢要怎麼辦呢？

首先一定不要用手去抓，很多人感覺用手去抓好像不癢了，事實上用手去抓只會增強皮膚的刺激，使皮膚產生疼痛感，掩蓋了瘙癢感，而這樣做只會使得皮膚越來越癢，甚至還有可能會出現增殖變化，引起過敏反應等等。

其次可以選擇一些藥物進行止癢，比如說常見的外用藥物爐甘石口服甲氰咪等組織胺H2拮抗劑，皮質類固醇激素等，在這 裡提醒一下在選擇藥物止癢時最好根據引起瘙癢的病因進行科學的選擇。

在皮膚的瘙癢感覺時，患者更要避免過份緊張，避免不良的情緒，否則容易加重瘙癢者的感覺，在初期切記盲目自己使用藥物治療，特別是一些激素類的藥物雖然可以在短期內起到緩解瘙癢的效果，但是不能治本。

另外如果只是輕微的皮膚瘙癢則建議不要使用藥物治療，可以考慮多補充一些富含維生素A，維生素C的，同時要減少海鮮等不利於病情恢復的食物。這裡建議日常最好不要吃可能會引起過敏的食物，不去接觸過敏源，比如有人對花粉過敏，春季就要少去直接接觸花粉，對粉塵過敏者則建議出門帶好口罩。

皮膚瘙癢更要做好日常的清潔工作，但是千萬不要選擇鹼性的沐浴露，以使得皮膚更乾燥，加重對皮膚的刺激，引起更嚴重的刺激感，建議直接用溫開水進行清潔就可。

在選擇內衣的時候要儘量選擇棉織品或者絲織品的內衣，經常換洗內衣，要把換下來的內衣洗乾淨並拿到太陽底下曬。

日常還要注意防止過冷，過冷等不良刺激，要注意多參加一些體育運動，以促進血液迴圈。

因為春季很多人都更容易會有皮膚瘙癢等問題，所以做好預防措施很重要

一、多喝水，保持皮膚潤滑，建議每天至少要補充6杯以上的水份，要適當多吃一些含水量多的食物。另外對於皮膚乾燥者建議根據自己的皮膚選擇保濕產品。

二、多吃點胡蘿蔔，在乾燥的季節裡適當的多吃 些胡蘿蔔可起到滋潤皮膚的作用。

三、多吃富含膠原蛋白的食物，多吃維生素C豐富的食物。因為膠原蛋白有助於保持皮膚的彈性和抗病能力。可適當的多吃 些豬皮、燕窩、阿膠等食物。

四、注意居室的清潔衛生，經常把褲子，衣物拿到太陽下曬，如果有條件的話也可適當消毒。

五、平時不要吃刺激性的、油膩的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免過敏源等等。

最後提醒一下如果皮膚瘙癢的問題還是沒有得到緩解，反而是越來越嚴重的話，建議到皮膚科去檢查下是否是濕疹或者其它病變引起的，然後在對症治療。((www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)