​酸棗仁治療失眠的具體做法

如今，失眠並不是人們眼中的小病，而是一種讓人深受折磨的疾病，雖然不能達到威脅人生命的地步，卻也讓患者每天過得沉悶不堪。有人說過，酸棗仁可以治療失眠，這是真的嗎？如果答案是肯定的，利用酸棗仁治療失眠的具體做法是什麼？

可以將酸棗仁製成粥，具體做法是：酸棗仁末15克、黨參10克、大米100克。先放大米加水，加黨參，煮至將熟，再加入酸棗仁末再煮片刻即可。早晚溫服。到藥店買酸棗仁時，可以請藥店幫忙將酸棗仁打碎。

有中醫基礎的朋友可能會覺得這劑配方有點奇怪，酸棗仁末養神,入粥酸甜適口，幫助入眠是對的，可黨參是補氣提神的，為什麼要把它們搭配到一起呢？這就是中醫的奇妙之處，一味藥提神，另一味藥是安神，這就打通了身體從睡眠到清醒的自然迴圈調節機制。

方藥：炒酸棗仁15克，茯神10克，合歡花9克，夜交藤15克，龍齒9克，麥冬9克，石斛12克，炒白芍15克，夏枯草10克，朱砂1克(沖服)，珍珠母30克(先煎)，水煎，每日1劑，分2次溫服。

酸棗仁食療作用：

味甘、微酸，性平。歸心、肝、膽經、質潤斂降。

1.養心安神。用於心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。

2.益陰斂汗。可治療自汗、盜汗。

本品味酸收斂，甘酸化陰，主入心肝，善於補肝寧心，定神除煩，兼可斂汗生津。適於肝血不足、虛煩不眠及體虛多汗、津傷口渴之證。

綜上所述，酸棗仁的主要功效就是讓人安神的，這對於失眠的患者來說就是一絲黑暗中的燈光，讓失眠患者有了一絲希望。酸棗仁治療失眠的所有做法，不管是酸棗仁粥還是安神配方，小編都向大家說明了，希望大家可以採納一下。