生活中最髒的五件事千萬別做

在平時的生活裡，一些小的細節很容易被人忽視掉，甚至有的人認為生活要不拘小節，只要能活著怎麼都行。而小編要說的是，忽視細節可以、不拘小節也可以，但是前提條件就是身體保持健康，如果身體都不健康了，你再不重視生活中的細節，那麼不但會不健康的程度加深，還很容易要了你的命。那麼，生活中哪些事或者是哪種行為最髒呢？

內衣不是每天都換：

調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查理斯·格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

食物掉了撿起來再吃：

40%以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾桶。

洗澡不打浴液：

調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不乾淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。

如廁後不用肥皂洗手：

調查中，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。

光腳健身：

調查發現，32%的人都是光腳健身6、睡前忘記刷牙：的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或蹠疣(一種足底疣)。

其實我們每天最容易忘記的生活細節也是最髒的事，那就是睡覺前沒有刷牙。不論是男人還是女人，半數的人都不喜歡在睡覺前刷牙，如果這樣的話，在睡眠的時候，唾液量會分泌的很少，因此，口腔裡面的細菌很難被全部消滅，導致患上一些口腔疾病。口腔疾病不治療，就會讓細菌侵襲到心臟部位，患上一些心臟類的疾病。因此，我們在平時的生活中，為了身體健康，一定要養成睡前刷牙的好習慣。