春節應吃的水果

春節的時候相信大家都會去買各種零食回家，相信大家也應該知道零食是上火的東西對我們人的身體多多少少都會有一些損害，這時候我們最好就是選擇吃一些清淡的東西，所以很多人也會在春節的時候在家裡備一些水果，水果的清淡而且又容易消化對我們是很好的相信這個大家也應該是知道的，但是每一種水果都是有著不同的相對應的作用和好處的，而且又是在春節這種特別的節日裡，到底應該挑選什麼樣的水果來是最適合的呢。

1、凍梨

由於東北天氣寒冷，一些水果凍過之後，就另有一番滋味。最常見的是冰梨和凍柿子。據瞭解，最純正的是凍秋梨，在北方有一種梨叫秋梨，這種梨剛摘下來的時候又酸又澀，於是人們就把這種梨採摘下來直接放在樹下，蓋上一層樹葉，經過冰凍之後的秋梨酸甜可口，果汁充足。凍梨在吃之前要放在水裡解凍，年夜飯後吃這種梨能解酒、解油膩。

2、香蕉

春節前後會出現不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服並伴有頭暈、煩躁、焦慮等症狀的病人，而多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多餘水分在下身積聚，對健康和美麗都非常有好處。

3、獼猴桃

春節期間，大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會後悔，感覺又撐又脹。新西蘭的一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。

4、鳳梨

鳳梨含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。鳳梨的消食作用主要因其含有豐富的鳳梨蛋白酶，又稱鳳梨酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，春節飯後吃鳳梨更加適合。

看完了上面文章介紹的內容之後，相信大家對於春節的時候應該挑選什麼樣的水果比較好這一點應該已經有了瞭解了吧，在春節這種比較特別的節日講究的東西當然會比較多一些，但是這些水果都有其相對應的好處，所以我們是可以放心的採用的。