​不良習慣的危害

在現在的這個社會裡面，很多人都因為這樣那樣的原因養成了各種不同的壞習慣，可能有些人並沒有發覺到這些壞習慣的存在，但是這確實是一直都存在的，而且還在不知不覺中一點一點的危害著我們身體的健康，而且有時候你認為的一些好的習慣可能只是你的認為而已，它可能並不是一個好的習慣，所以我們也應該要找出這些不好的習慣然後好好的去改掉，那麼到底哪些習慣是不好的，而且本身又帶著一些什麼樣的危害呢？

起床先迭被 人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔排出的化學物質有幾十種。被子吸收或吸附水分、氣體和化學物質，如不讓其散發出去，起床就立即迭被，易使被子受潮及受化學物質污染。

飯後松褲帶 松褲帶後可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉而使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

飯後即睡 會使大腦的血液流向胃部，同時由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，也易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。

空腹吃糖 越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

蹺二郎腿 會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

瞇眼視物、揉擦眼睛 眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

伏案午睡 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

看完了上面介紹的內容之後，相信大家對於我們平常在生活中的一些不好的習慣對於我們身體的一些危害，可以對比一下自己生活中的一些習慣，自己的哪些習慣是好的，哪些是不好的應該改正的，這些習慣對於我們是不好的所以我們應該好好的去改正。