常見的瘦臉方法

放眼整個娛樂圈，很多女性都是尖下巴，最典型的莫過於我們熟悉的范爺。這股風潮漸漸影響了人們的審美觀，很多愛美人士把尖下巴、瓜子臉作為美麗的標準。奈何天不如人意，我們大多數人的都不具有這樣的臉型，甚至是惱人的圓臉。人們常把這圓臉歸結為自己長得太胖的緣故，總是設想自己要是瘦下來，就是好看的尖下巴。於是很多人為了瘦臉想盡各種各樣的辦法，買瘦臉用具，抹瘦臉的護膚品。只要你做好生活中的小事情，照樣可以收到瘦臉的效果。

1、首先應該要放鬆身心，保持良好的心情。避免聽低重音或者高頻率的音樂，不要讓身體長期處於緊張狀態，以及交感神經處於興奮狀態，而令自己身心都無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。這樣就可以避免臉部浮腫。

2、平常走路的時候可以微微抬起頭，這樣的方法可以消除雙下巴帶來的“肥胖”尷尬，也可以提升自我的氣質修養。或者可以用嘗試下面朝天花板躺在床上，用手肘支撐身體，然後將頸部盡可能地向後伸展，堅持10秒鐘，再慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘後放鬆下來，再重複多次

3、洗澡時不要用過熱的水，水溫的過熱刺激會使得神經的活動更加激烈，這樣不利於夜間的好好休眠。還有在晚上8點以後，儘量不喝含咖啡，可哥等飲料。還應注意不要吃太多的膨化食品和糕點。睡覺之前也不要和太多的液體，這樣會避免早上起來臉浮腫。

瘦臉和減肥一樣，不是一兩天可以見到效果的，需要用長久的毅力來換取。至於市面上流行的減肥藥品，更是沒必要。這裡面含有很多對身體不利的成分，說是有減肥的效果，不一定就有效果。即便有效果，也會反彈回去。想要徹底的獲得想要的效果，還是要靠運動和膳食調整。