女性衰老的典型標誌
時間面前，沒有一個人是可以例外的，無論你是多麼的有權勢。我們無法 抗拒自己會隨著時光的流逝漸漸衰老並且老去，儘管這是在正常不過的生 命輪回。尤其是女性衰老的速度要比男性快很多。一個男人30歲，可能正 經歷著人生中最美好的時刻，而女性卻已經各方面發勝利路比較大的變化 ，開始出現青春貶值現象。誰都想永遠年輕，只是未能如願。不過，我們 可以先瞭解一些女性衰老的5個標誌，然後在日常生活中多一些防止過早 老去的事情。
調查發現，長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不 均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈 ，造成腿部靜脈曲張。
鼻子鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後，你每 天。早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你 能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了 ！這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間 的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支援，這些軟組織就少了可供支撐 的基架。
牙齒。如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是 因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在 10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米 。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時 用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度 用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要儘量避免。
頭髮。正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀 疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這 就說明你要重視這個問題了。35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸 遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激 素被視為是毛髮生長的保護傘。
腸道。你沒有想到，這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地 方。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3 包煙。這是因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收 ，毒素、垃圾從這裡排出。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便便，腸道中最高能積存約6.5公斤的 宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸 道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不 僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹” 婆。
上面的這個五個層面是衰老的典型標誌，需要多加關注和留意。如果自己 身上有類似的症狀，要小心。然後比對一下自己的生活中是否存在著的一 些容易讓人衰老的不良習慣，假如存在，一定要及時改正。如果不存在， 也要尋找更合理的養生法則，延緩衰老的腳步。