老年斑有什麼辦法防治呢

很多的老年人臉色會有一些老年斑，尤其是年齡很大的老人老年斑是更多的，那麼對於一些愛美的老人呢非常的在乎這樣的斑，到底有沒有什麼辦法清除，或者是能夠預防這樣的老年斑呢，其實有的老年人身體有老年斑，發生的原因是很多的，有的老年人很重視日常生活中的鍛煉，一些很好的鍛煉方式呢，有助於身體的恢復和健康，但是一些老年斑有沒有一個很好的辦法來預防呢？

老年斑的防治貴在堅持。

控制飲食，堅持以素為主

我們發現，三餐食齋、不吃葷腥的佛門人士很少患有老年斑，有的人進入耄耋之年仍鶴髮童顏，令人驚歎不已。當然，一般人來說，不必強求一日三餐吃素，但起碼應做到平衡飲食、葷素搭配、食物多樣、營養全面、以素為主，而且食物應儘量新鮮、綠色（指環保、無污染）。

單方驗方

1.鮮薑片10克，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘，加入10~15克蜂蜜調勻當水喝，一日1次。

2. 100毫克維生素E膠丸，一日1粒。驗方防治老年斑單獨服用或配合鮮薑片服用。維生素E具較強的抗氧化和清除自由基的作用。

3.按摩法。以拇指和食指捏緊患部（用力以不捏破表皮為宜）往相反的方向拉放。經過一拉一放使黑斑周圍有充血狀況，或紫紅色為止。之後每天用手指輕輕按摩多次（次數不限），使皮下微細血管經過按摩得到復活疏通，黑斑得以逐漸減輕或消除。

上面講述了幾個很有效的預防老年斑的辦法，如果你家的老人因為有老年斑非常的苦惱的話，那麼就要利用上面的幾個訣竅，希望能夠真正的幫助到大家，也希望很多朋友能夠利用一些有用的辦法來很好的消除掉老年斑，所以平時一旦老年人心情不好了，就是因為臉上多了幾個老年斑了，所以必須讓自己為老年人分擔一下，就必須看看上面講述的辦法。