效果驚人的六種除皺方法

女人都喜歡別人說自己年輕的，這種心理不論在哪個年齡階段都存在。不過，女性到了一定的年紀，大大小小的皺紋就會出現，就是因為這樣，別人不用問你的年齡，僅僅從皺紋上就能看出你的實際歲數。因此，很多女性都想盡各種方法預防皺紋，去除皺紋。往往一些看起來不那麼重要的除皺方法會有令人驚訝的效果，小編就來推薦六種除皺方法。

晚上睡覺儘量保持仰睡

如果你晚上睡覺都是固定一個方向來睡，夜複一夜會導致“睡眠線” ——皺紋出現，當你起床的時候，會發現這條睡眠線會刻入皮膚的表層，永不褪色也無法消退。睡覺經常一個方向側著睡，會導致臉頰和下巴出現皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙，同樣會出現皺紋。所以，要減少皺紋，儘量保持仰睡。

多吃魚類，例如鮭魚

鮭魚(連同其他冷水魚)是一個很好的蛋白質來源，細膩優質的皮膚的基石之一。這些魚類擁有的ω- 3脂肪酸的是令你擁有好皮膚的主要原因。專家說，魚類含有滋養皮膚所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春，幫助減少皺紋。

不要眯著眼睛 看書的時候要戴眼鏡

當你不停加班工作的時候，面部肌肉重複同樣的表情，例如看東西的時候總是眯著眼睛，這樣會導致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面。最終，這些紋會慢慢形成皺紋。你要讓眼睛睜大：如何你需要看書，可以帶老花鏡，儘量不要眯著眼睛。出外可以戴上太陽眼鏡，你要知道太陽眼鏡不但能夠保護眼部周圍皮膚避免被太陽曬傷，還可以阻止你眯著眼睛。

關於果酸

這些天然酸能夠去除表層的死皮細胞，減少毛孔、表面細紋和皺紋，尤其是眼周皺紋。強效果酸可能有助於促進皮膚的膠原蛋白生產。不過使用了果酸會令你的皮膚對太陽更敏感，所以你每天出門必需抹上足夠的防曬霜。

不要過多地洗臉

自來水洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂，防止皺紋。但是經常洗臉，會洗去皮膚的油脂保護層。除非你的肥皂含有保濕劑，或者你可以使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳。

維生素c保護你

一些研究發現，維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產、防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和不均勻的膚色，減少發紅。你必須使用一個護膚產品正確類型的維生素C，L-ascorbic酸可以有效的緩解皺紋。你也可以看到一個維他命C成分列為ascorbyl棕櫚酸酯。

除了上述的六種方法除皺效果比較好之外，對於一些經常忙於工作的女性來說，為了工作能夠保持清醒，總是會喝一杯咖啡來提升。你知道嗎？就是這個咖啡，也是有不錯的除皺效果。每天喝一點咖啡的話，裡面的可哥成分會發揮出獨特的功效，不但可以讓肌膚避免受到陽光的直接照射產生的損傷，還能夠讓皮膚細胞有充足的血液，讓肌膚新陳代謝加快，進而可以去除皺紋，抵抗皺紋。