經前綜合症吃什麼藥呢

在我們的日常生活中有很多女性被婦科疾病困擾著，經前綜合症就是在很多職場女性中比較常見的一種疾病，它雖然不是什麼嚴重的疾病，但是對女性的正常生活帶來了一定的困擾，那麼經前綜合症怎麼進行治療呢，很多女性選擇藥物進行治療，蝦米阿尼我們一起瞭解下經前綜合症吃什麼藥。

經前綜合症吃什麼藥：

維生素d和鈣質能緩解經前期綜合征

美國麻塞諸塞州的博士進行了一項大型的名為“護理健康研究”的調查。研究為期10年，調查物件是1057名已經診斷為經前期綜合征的女性，她們的年齡在27—44歲之間，另外1968名沒有症狀的女性為對照。研究發現，每天補充1200毫克的鈣質和400國際單位的維生素d能減輕焦急、孤獨、激動、悲傷、緊張等，減少40%的發生經前期綜合征的危險。

研究者指出，即使在西方社會，女性也並未攝取足夠的鈣質和維生素d。每天的維生素d建議量是400國際單位，成年女性的鈣質建議量為：19至50歲每天需要1000毫克的鈣質;51歲以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在飲食中攝取到鈣質與維生素d的建議量。

研究者建議，鈣質和維生素d最好通過食物攝取。比如，每天吃4份低脂乳製品就是一個非常好的選擇，此外，食用乳酪或者強化桔汁也不錯。

通過對經前綜合症吃什麼藥的瞭解，很多女性在患有經前綜合症時選擇藥物調節的同時，在生活中也要進行自我調整，平時一定要保持良好的生活習慣，平時也要保持愉快樂觀的心情，學會在生活中緩解壓力，在飲食上也要注意調整，不要總是貪涼吃些生冷的食物。