快速治療嗓子疼的方法

隨著社會不斷的在進步，我們的生活節奏也是越來越快，有時候感覺自己跟不上節奏了一樣，往往越是這樣越容易導致身體出現一些疾病，嗓子疼是我們生活中比較常見的疾病，相信很多人都有過嗓子疼的經歷，他嚴重的影響著我們的生活和工作，有時候甚至無法正常的說話，下面一起瞭解下快速治療嗓子疼的方法有哪些？

我們都應該體會過嗓子不舒服吧，嗓子疼不僅會嚴重影響人的食欲，甚至連吞口水都會覺得疼痛難耐。如果處理不當，還會使嗓子發炎，導致無法說話。那麼嗓子疼怎麼辦好呢?具體的就由小編為大家介紹一下吧。

隨著空氣中的濕度逐漸降低，身體抗燥機能下降，很多人都會引發咽喉炎等疾病，所以對於如何保護咽喉成了很大的問題了。下面小編就為大家帶來6種自然療法可以有效的幫你解決嗓子疼問題。

1、溫鹽水漱口

專家表示，多項研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

2、蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

3、雞湯麵條

你知道嗎?其實雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發現，因為雞肉中含有一種氨基酸物質，可以幫助減少肺部的黏液，達到祛痰止咳的效果。而麵條吞咽簡單，可以緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於抗炎哦。

4、吮吸蒜瓣

專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質，有助於殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開後直接吮吸，這樣做有助於緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果最好。

5、甘草水漱口

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。

《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

6、補鋅

專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。芬蘭研究也發現，鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。

嗓子疼是我們生活中患病率比較高的一種疾病，嚴重的影響著我們的生活品質和工作的效率，引發嗓子疼的原因也是有很多種的，想要快速治療嗓子疼我們必須要清楚是什麼原因導致嗓子疼的，以便對症下藥達到最快的恢復，平時飲食上我們也要多食用一些清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物。