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受涼嗓子疼怎麼辦

每個人的體質不同,在生活中總是會遇到這樣那樣一些不同的症狀,嗓子疼是很多人都經歷過的,雖說嗓子疼看似沒有什麼大的問題,但是嚴重的影響著我們的生活,引起嗓子疼的原因也有很多,比如平時沒有注意好保暖受涼嗓子疼,或者是上火導致嗓子疼等,下面一起瞭解下受涼嗓子疼怎麼辦。

生活中我們經常會遇到一些小毛病,也不至於去醫院,但是不處理還會給日常生活帶來極大的煩惱受涼嗓子疼 就是一種常見的情況,冬季時節天氣非常的乾燥,容易出現嗓子痛的情況,那麼我們該如何改善嗓子喝水都疼的情況呢?下面就為大家介紹緩解嗓子痛的六種自然療法!

嗓子疼的常見的症狀表現

1、咽部乾燥,灼熱,繼而疼痛:如果患者不及時治療吞咽唾液時咽痛往往比進食時更為明顯;可伴發熱,頭痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴聲嘶和咳嗽。

2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋:咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防禦、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎症導致的病理改變,進而導致出現的呼吸道疾病很多。

3、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽:咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經,引起膈肌痙孿,會出現呃逆、心下痞等症狀。

4、咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統,對侵入的細菌病毒進行攻擊,對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一,這些免疫反應有時不足,有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強,不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。

5、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官,當頸項咽喉部炎症或其它病變時,容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官,引起相應的內分泌器官病變,使內分泌失調,出現相應疾病。例如上呼吸道感染可併發腮腺炎、甲狀腺炎等。

緩解嗓子痛的六種自然療法

1.溫鹽水漱口

多項研究表明,鹽有助於殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助於緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。

2.蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不僅含有有益的維生素,還有助於提高免疫力,抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑,緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效,檸檬有助於黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜,再擠半個檸檬的汁進去。

3.雞湯麵條

雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現,雞肉中含有一種氨基酸,有助於減少肺部黏液,祛痰止咳;麵條可減少食物吞咽困難,緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於抗炎抗病毒。

4.吮吸蒜瓣

大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸,有助於防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。

5.甘草水漱口

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史,用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示:患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

6.補鋅

鋅離子是抗菌劑,有助於抗擊炎症。芬蘭研究也發現,鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片,還有助於提高免疫系統抗病能力。

出現受涼嗓子疼這樣的情況我們除了要及時到醫院進行治療之外,平時也要注意飲食的調整,平時注意保暖儘量避免感冒的症狀,另外平時飲上也要注意飲食的均衡,平時也可以多吃一些對嗓子有好處的水果,比如梨,或者平時多喝些膨大海泡水,都能有效緩解嗓子疼。