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亞健康症狀主要表現為什麼

隨著社會的進步,生活節奏的快速增長,讓很多人都有了更多更大的壓力,亞健康也成了比較常見的現象,相信很多朋友都聽說過亞健康這個詞彙,亞健康雖說不是什麼疾病,但是他卻和疫病一樣帶給我們很多的危害,為了能夠有效的避免亞健康的發生,我們就要瞭解他的症狀,那麼亞健康的症狀主要表現為哪幾個方面呢。

1、心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

2、汗出津津,經常感冒:經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不留意,就感冒,怕冷。

3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽幹,大便乾燥、小便短赤等。

4、面色有滯,目圍昏暗:面色無華,憔悴;雙目四周,特別是眼下昏暗發青。

5、四肢發脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

通過瞭解亞健康症狀主要表現為哪幾個方面之後,亞健康問題一定要高度引起我們的重視,但是一定要區分亞健康和疾病的區別,不要總是將疾病與亞健康混談,同時我們一定要注意勞逸結合,不要長期讓自己處於勞累狀態,要物學會自我調整。