玉米紅蘿蔔排骨湯的做法

我們會經常在我們的飯桌上看見玉米，紅蘿蔔，排骨，這些都是我們熟悉的食材，愛喝湯的朋友們也會經常的為家人煲玉米紅蘿蔔排骨湯，香甜的美味可口的湯汁在我們的舌尖上跳動，而且這個有利於我們身體的腸胃，止血利尿的功效，崇尚養生的生活方式的人們都是很喜歡這款湯，那我們來看看這個玉米排骨紅蘿蔔湯的做法吧。

玉米紅蘿蔔脊骨湯有益腸胃、潤肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降膽固醇，紅蘿蔔寬中行氣、健胃助消化，豬脊骨補陰益髓又健筋骨，此湯對糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血壓者特別適宜。

主料玉米2根

紅蘿蔔1根

排骨250g

配料鹽適量

耗時準備時間10分鐘內

製作時間2小時以上

做法1 準備好排骨，紅蘿蔔，玉米

2 紅蘿蔔切斜塊

3 玉米切小段

4 排骨洗乾淨，倒入鍋中加水和紅棗褒40分鐘，中途滴入幾滴醋

5 加入玉米

6 加入紅蘿蔔繼續褒40分鐘

7 調入鹽即可喝湯咯

注意事項在燉骨頭湯時，加少許食醋，骨頭湯中的鈣質更容易溢出，有利於人體對鈣的吸收和利用。

根據以上的做法我相信很多人已經被這款健康，養生的湯給吸引住了，那就趕緊的動手來製作，補充我們身體的水分，此湯對糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血壓者特別適宜，所以這也是糖尿病患者的食療方法，希望大家能學會這款湯的做法。