受涼導致的落枕如何緩解治療？

炎熱的夏天到了，大家都在為如何消暑降溫想著各種的辦法，這時人們最喜歡的地方就是空調房間裡面，隨著人們的生活越來越好。空調也是人們生活中最為常見的家電設備。環境是清涼了，但是這樣的環境也會讓人們同時帶來一些身體上的不適症狀的。如因為受涼而產生落枕的情況，由於著涼所產生的落枕會很難受，我們應該如何去治療呢？大家要是不瞭解的話，就一起來看看下邊今天分享的內容，應該如何應對受涼而導致的落枕現象吧，幫助大家及時的消除病痛。

落枕的按摩方法

很多人都有落枕的經歷，落枕不是很嚴重的病症，但是如果不治療，落枕就永遠不會好，一般在家落枕都沒有必要去醫院診治，只要幾個簡單的落枕的按摩手法就可以，以下中醫中醫按摩專家通過一個例子給大家講解落枕的按摩手法！方法如下：

1、點穴：用拇指點按風池、肩井、合穀穴，每穴半分鐘。

2、松筋：首先在頸部兩側尋找壓痛點，在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘，再用手捏拿頸部和肩部肌肉，約2分鐘。

3、活動頸部：用手指按住患側的肌肉，頭部先做左右轉動，再做抬頭低頭運動，最後再做頸部環轉運動。當轉到某個角度出現疼痛時，手指立即按揉局部，頭部繼續轉動。

4、抱頸：雙手手指交叉，掌根抱住頸部，雙掌根相對用力，捏擠頸部，並向上提起，反復10次，再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。

有了這些小小的按摩方法，你的落枕現象是不是可以得到更好的治療了呢？雖然有這些小方法，但是在這裡還要提醒廣大的朋友們，為了自己的身體健康，還是應該好好的注意保養身體，不要以為是夏天就肆無忌憚的想做什麼做什麼，否則自己的身體會吃不消。