如何給身體各器官排毒

說到排毒的時候人們可能還會有很多的問題，身體還要排毒，甚至有不少人認為如果身體裡邊有毒那還能活嗎？帶著種種疑問大家都在搜索著排毒的相關內容。我們自己的身體器官是可以排毒的，當自己的身上或者臉上漲疙瘩這個就是最明顯的標誌，標誌著你的身體中有毒素，今天就為大家介紹一下如何給身體的各個器官排毒，讓人們漲漲見識。

一、肺排毒

肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。

肺排毒給身體氧氣

毒發狀況：

1、面色無光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

3、多愁善感。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

最佳排毒時間：3-5點

如何排毒：

1、飲食：百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣，這樣很容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

2、穴位：彈撥腋下極泉穴

極泉穴是手少陰心經的第一要穴，它位於腋動脈搏動處，經常彈撥極泉穴，有流通氣血，養護肺部，寬胸理氣的作用。固定食指、中指並使指尖輕輕上扣，一前一後地來回彈撥條索狀物就可以了。但是彈撥時並不是越用力越好，彈撥力度應柔和。

3、動作：靠呼吸打通任督

人體有任督二脈，而督脈的埠在舌頭上，任脈的埠在舌下。平時呼吸時，督脈和任脈同時斷開，如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎，兩脈就能接通，人體氣息就能轉化自由，加速肺部排出濁氣。每天清晨進行10分鐘這樣的呼吸練習，兩周即可出現明顯效果。

4、生活方式：享受喜劇時光

導息是中醫滋養肺部的方式，看喜劇片能獲得與導息同樣的養肺方法，大笑時你的呼吸能瞬間加快加深，讓你不自覺地快速深呼吸，不僅能啟動肺部細胞，還能加速肺部排毒，讓你身體變輕快。

二、腎排毒

腎藏精，是維持生命、滋養器官並促進機體生長發育的基本物質。

腎排毒促進生長發育

毒發狀況：

1、面部或者身體水腫。腎臟管理著身體的液體運行，當液體在體內無法正常運行時，身體就會水腫。

2、疲倦感增加。當腎臟負荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。

最佳排毒時間：17點-19點

如何排毒：

1、飲食：500ml豆漿保腎氣

豆漿的營養價值已遠遠超過了牛奶和鮮榨果汁，豐富的大豆蛋白讓它具有很強的護腎作用。每天喝500ml左右的豆漿，能夠讓你保持平衡的腎功能，保護體內精氣。

2、穴位：天突穴、廉泉穴最有效

天突穴位於頸部前面，兩鎖骨內側，每天點壓天突穴，能有效使腎經運行通暢，還有補陰的功效。廉泉穴位於頸部正中線上，經常用大拇指點揉，能強健腎功能。晚上身體敏感度比較高，可以在每晚睡覺前，反復按壓這兩個穴位。

身體中的毒素一定要排出來，不然人們的身體肯定會出現問題的，以上為人們講述了如何給身體中的各個器官排毒，人們想要健康的生活就要對上面的內容進行深入的瞭解，掌握保證自己的身體健康的相關常識，不管是排毒還是面對其他的問題，人們一定要積極主動，在平時的生活中人們更加要有好的生活習慣，這樣疾病才不會靠近我們的。