這四個時間不要喝茶

國人喜歡喝茶，上到高檔茶樓，下至田間地頭，總會輕易發現飲茶的人。茶，可以說是最受人們喜歡的天然飲料，從名人雅士到基層民眾，幾乎沒有不喜歡的。沒有化學添加物，喝了之後解渴提神兼有。而且茶裡面還有多種微量元素，對人的身體健康有很多益處。能緩解人體衰老的速度，增長人的壽命，對消除疲憊、減肥美容也都有不錯的效果。茶雖然好，並不是一天到晚隨時隨地的都可以喝茶，有四個時間點是不適合喝茶的。

空腹時：會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

喝醉時：茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

睡覺前：茶中的物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠品質。

服藥期：有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

除了這些時間點不宜喝茶之外，還需要關注，不同的茶有不同的作用。在品嘗某種茶葉之前，要看一下自己的身體與這種茶葉是否存在衝突的地方。如果存在的話，就不要在喝了。對自己的身體確實有所裨益的時候，可以喝一些。還有過夜的茶水，一定要倒掉，不能第二天繼續喝。