不能喝茶的時間

現在這個時代裡面，很多的人都有了喝茶的這種習慣，比如說像是平時沒有事情做的時候就會泡茶來喝，有些人是覺得茶可以幫助我們解困，可以更好的做事，有些人是覺得味道不錯所以一直都喝，不管是小孩子或者是一些老人家都是有著這個習慣的，喝茶固然對我們是有一些好處的，但是這個卻是有前提的，喝茶也是需要看時間的，有些時間對於我們來說是好的，但是有些時間對於我們來說卻是不好的，那麼到底什麼時間來喝茶對於我們人的身體來說是有傷害的？

1、空腹時

因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

2、喝醉時

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

3、睡覺前

茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠品質。

4、服藥期

有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

茶葉中含有多種抗氧化成分，能夠清除自由基，並且還能起到延緩衰老的作用，是我國傳統的保健飲品。儘管喝茶這麼好，但不能隨便亂喝，要遵從喝茶的講究，為了避免健康損傷，不要在不適宜喝茶的時段喝茶。

看完了上面文章介紹的內容之後，相信大家對於什麼時間是不要進行喝茶的這一點應該已經有了瞭解了吧，喝茶雖然不是一個不好的習慣，但是我們還是應該注意什麼時間喝茶才是好的，不能因為這麼一個習慣就傷害了自己的健康。