嗓子疼鼻子不通氣怎麼辦
我們身邊總是會有一些抵抗力比較差的人,經常會出現感冒的情況,感冒雖然不是很嚴重的疾病,但是感冒嗓子疼鼻子不通氣總是會讓人苦不堪言,總是會睡不好吃不好的,嚴重影響著我們的生活品質,出現這些症狀也不一定要靠藥物治療才是最好的,下面一起來瞭解下嗓子疼鼻子不通氣怎麼辦。
其實,很多時候,很多食材的作用不僅僅是讓我們飽腹。
冬天是感冒的高發季節,如果是病毒性☆禁☆感冒,那麼西藥效果也不是很理想的,此時最有效的方法就是多喝溫開水,多去幾趟廁所,將身體的毒素排出去,這樣最有效;如果是嗓子疼鼻子不通氣,可以在喝的水中加一點鹽,或者用淡鹽水漱口,可以緩解咽喉不適。
如果是以下幾種感冒症狀,那麼就這樣做吧!
1、手腳冰涼
如果感冒伴隨手腳冰涼,那麼就是受涼了,此時驅除體內寒氣是關鍵,蔥薑蒜是排寒最好的食物,如果還伴有咳嗽,則可以在生薑紅糖水中加入幾瓣兒大蒜,則可以祛寒、止咳嗽。此外,一邊喝著生薑紅糖水,一般用溫水泡腳,讓全身發汗,這樣同樣可以驅除寒氣,有助於感冒的恢復。
2、感冒了要注意休息
感冒之後身體不適,充足的休息十分重要。
3、渾身酸痛
如果感冒之後渾身酸痛,那麼說明體內寒濕重,此時要喝生薑紅糖水,生薑多加一些。
4、發燒
感冒發熱很常見,如果體溫高、手腳冰涼,那麼說明體內寒氣重,此時在生薑紅糖水中要加蔥一起煮,有利於發汗;如果體溫高,手腳不涼了,那麼要停止喝生薑紅糖水,改喝溫開水;不要怕水喝多了上廁所,只有多上廁所才能排毒,機體出汗也有助於降溫。
感冒之後的第二天是關鍵,如果調理不好,很容易反復,第二天要觀察舌苔,如果舌苔發白,那麼第二天還是要喝生薑紅糖水鞏固一下,多喝溫開水,飲食要以清淡的為主, 不要吃魚、蝦等容易上火的食物,也不要吃山藥等滋補的食
出現嗓子疼鼻子不通氣的情況我們不要總是盲目的使用藥物,俗話說是藥三分毒,經常服用藥物對我們的身體有很大的壞處,平時我們只要能夠做好預防也能有效的避免許多疾病的發生,平時生活中我們要注意飲食的均衡 ,平時多到戶外鍛煉身體,能很好的提高身體免疫力減少感冒。