冬季吃雪梨有什麼功效

雪梨是冬季比較熱銷的水果之一，冬天的天氣比較乾燥，人們都希望吃雪梨來潤潤喉。在冬季的時候雪梨和橘子還有蘋果是比較當季的水果，但是在這三個水果中雪梨是人們最喜歡的，為什麼人們最喜歡雪梨呢？當然也是有原因的，雪梨對於女性而言是很滋補的，除此之外，雪梨還有很多的養生的功效，今天就和專家一起去認識一下雪梨都有什麼養生的功效。

1、止咳

中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉幹、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等症狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。

2、解酒

將鮮梨搗出汁，連服300-500毫升。

3、保肝

取鴨梨1個洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個，去核後切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。

4、降壓

取鴨梨、番茄各1個，剝去外皮，放在鍋內煮開5-10分鐘。天天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降壓。

5、祛痰

把梨剜空，內部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。

飲食告誡：然而梨不宜多食，不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。

6、生津解渴

雪梨潤喉去燥。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

7、潤肺

雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

8、利尿消腫

清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。

9、養顏護膚

雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

雪梨滋補食譜

1、銀耳雪梨湯

原料：銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。

做法：

1、用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗淨。

2、在鍋中加入足量的水，大火燒開後加入銀耳，再次開鍋後，轉中小火煮20分鐘。

3、放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘後，加入百合，煮15分鐘關火，關火後不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘後，便可食用。

2、雪梨大米粥

原料：大米、雪梨

做法：

1、雪梨去皮切成絲;大米淘洗乾淨

2、雪梨絲放入湯鍋，加足清水，煮開後放入大米，煮至米爛即可

3、川貝燉雪梨

原料：雪梨、川貝母、]冰糖、水

做法：

1、梨切好備用，川貝藥店買的26元10克;

2、沒有石臼的可以放在保鮮膜袋裡用擀麵杖敲碎;

3、攆成粉末，也可以在買的時候叫藥店幫忙磨好粉;

4、將粉末裝到梨肚子裡，再加冰糖和水即可。

以上就是關於雪梨的功效的分析了，雪梨對於人們的生活有不少的幫助，在人們的生活中雪梨不僅僅是是一種水果，同時還能滋養人們的身體。所以雪梨在冬季的時候就一直受到人們的青睞，每一個人都想要利用自己身邊的水果養生，所以雪梨就是一個不錯的選擇。面對人們身邊的食物人們一定要在選擇的時候注意一下，選擇比較適合養生的食物。