脖子落枕 用對方法是關鍵

說到落枕大家應該都比較瞭解吧，相信大家在平時的生活中可能也經常會出現這種情況，落枕是非常痛苦的，脖子不能轉動而且特別疼，嚴重影響了我們的工作學習和生活。當我們出現這種問題的時候應該怎麼解決呢？如果你現在還沒一個好的解決辦法，那就跟著小編一起來瞭解一些怎麼樣解決脖子落枕的問題吧，這些方法肯定能夠對大家有所幫助。

1、一般落枕經1~2次治療即可治癒

但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發本病，即使通過治療使紊亂的關節復位。

假如是您的頸部的軟組織已經出現充血以及水腫等發炎的現象的話，那肯定會造成我們的頸部出現疼痛或者其他不適的症狀的，出現這樣的情況一般般都是需要兩個星期，嚴重的至要一個月的治療以及休息才能好愈。

2、扳法是治療外傷型落枕的有效方法，只在頸椎棘突有偏歪時使用

操作時用力要求穩而有突發性，以聽到有彈響聲為佳，但切不可強求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。

3、按揉患側肩井穴

頭痛嚴重、頸部不能轉動者，可先按揉患側肩井穴2~3分鐘，並囑患者緩緩轉動頸項，當疼痛稍減後，再行治療。

4、頸項部保暖

避風寒，以免影響療效。

5、不宜睡高枕

一般我們睡覺的時候，選擇的枕頭一定要是彈性比較好的枕頭，丙炔枕頭的高度不可乙太高，一般是在您側睡的情況，可以和您的身體保持一致的高度就可以了。

專家建議：發生“落枕”後，不要驚慌，若感覺症狀嚴重，應該就近就醫，以免處理不當傷及頸椎關節;如果症狀不是很嚴重，不妨按照以上方法進行自我調理。

如果落枕頻繁發生，或同時伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等症狀，這很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕，需要儘早到醫院診治。

很多人可能都會有落枕的困擾，唯一的解決方法是忍受，看了上面的解決方法，大家有沒有覺得收穫很多呢？以後再也不用忍受脖子落枕帶來的痛苦了，大家可以根據上面解決落枕的方法，通過自己治療來擺脫落枕的困擾。當然除此之外還有很多其他的方法，也可以讓大家使用。希望每個人都不再擔心落枕了，能夠擁有好的睡眠和好的生活。