春季預防各類疾病的方法

春節已經過去了，寒冷的冬天也隨之離開了，大家迎來了溫暖的春天。可是在這兩季交接的時候，氣候是最不穩定的時候，天氣是忽冷忽熱的。今天還是的紅太陽高高掛，明天就成了雨夾雪，天氣、氣溫這樣的極端的變化，給我們生的身體造成了一定的影響，大家很難適應著突變的氣溫，穿衣服也是穿了脫、脫了穿，不小心就會患上一些常見的疾病。春節本身就是病菌多發的季節，因此上大家一定要注意提前做好春季一些疾病的預防。下面小編就為大家來介紹幾種常見疾病的抗病方法。

過敏性疾病

春天萬物復蘇，不過一些特別“敏感”的人卻為此遭殃，因吸入花粉、飛絮引起哮喘、過敏性皮炎或鼻炎復發。

抗病招數：患有過敏性哮喘、過敏性結膜炎、過敏性皮炎的市民，春季外出要注意遠離花粉等各種過敏原。此外，潛藏在衣物、涼席、空調、地毯裡面的塵蟎，也會捲進空氣並通過呼吸進入人體呼吸道引起過敏反應，如強烈打噴嚏和呼吸不暢等。因此日常生活應保持室內衛生，經常使房間保持通風乾燥，勤洗枕巾被罩，不要在臥室鋪設聚集灰塵的物品，如沉重的地毯、織物桌布等。

心腦血管疾病

本身就有心腦血管基礎病的患者要特別注意，春季驟冷驟熱，容易造成血壓劇烈波動，引發心血管急性事件如心梗，腦梗，高血壓急症如心衰、腦出血等症。一些平時看似健康的青年人，如果稍不注意，也容易引起急性心梗事件。

抗病招數：注意保暖，避免受寒;心腦血管疾病的患者，不要在氣溫變化大的地方活動，儘量維持周圍恒定溫度，使得血管功能和血壓維持正常，氣溫太低可開點電熱裝置;平時注意量血壓，血壓太高要及時用藥控制。

呼吸系統疾病

春季是各種病毒、細菌活躍的時期，再加上早晚溫差較大，添減衣物稍有不慎很容易患上呼吸道疾病。每年到了立春後這一段時間，醫院的流感、肺炎患者人數都有所增加。

抗病招數：中醫養生講究“春捂”，不要急於脫衣服，以免受涼;適當運動能散寒，當以慢跑、登山等微微出汗的運動為宜，太劇烈的運動出汗太多，反而會使陽氣外泄容易感冒;平日裡可將食醋煮沸，薰蒸房間，這也是預防流感的有效措施。一旦出現發熱、咳嗽等症狀，應及時前往醫院治療。

消化道疾病

春季萬物生髮，包括細菌。當室溫在10攝氏度以上時，食物上的細菌便會快速生長，因此，吃不完的食物不存入冰箱是不衛生的。

抗病招數：吃不完的食物應及時存入冰箱，吃前煮熟熱透;養成飯前便後洗手的衛生習慣。

病菌在溫暖的春天是無處不在的，因此大家一定要及時的做好防範的工作，才能降低患病的幾率身體才能健康。今天小編分享的這些抗病的方法，大家有沒有掌握呢？在生活中就好好的運用吧！