分享正確的辣椒減肥法

女性一般都不喜歡大量吃辣椒，因為吃多了辣椒對於肌膚和腸胃都不好。不過，有的女性卻認為，經常吃辣椒會幫助自己減肥。辣椒減肥法是有效果的，但是人們往往走入了誤區，認為吃辣椒減肥每天要大量吃辣椒，這種做法是很不正確的，減肥效果不但不好，還會傷害了自己的身體。小編就來教大家正確的辣椒減肥法，希望對大家有一定的幫助。

食用辣椒法

不是只有辣椒才含有辣椒素，如薑絲、蔥、韭菜、辣椒、胡椒等溫熱的食品也都含辣椒素，可以在攝食後刺激身體冒汗，進步體內脂肪的代謝，幫助熱量的消耗。

食用法一：牛奶+辣椒牛奶中含有豐富的維生素及氨基酸，可以幫助脂肪燃燒，同時牛奶還可以解辣，這樣的搭配是不是沒有這麼難以下嚥呢。

食用法二：辣椒+冬瓜 辣椒的功效不用多說，冬瓜也是減肥的食材之一，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。兩個減肥食材強強兩手效果也會翻倍哦。

辣椒美體法

如今很多瘦身產品加入了珍貴的辣椒或者國外辣椒的的成分，能在按摩身體時協助身體加快血液迴圈，新陳代謝加快，能更有效的達到瘦身美體的作用。

主要方法：塗抹+按摩

預防功效：如果你的脂肪不是很多，使用這些產品可以預防大顆粒脂肪的形成，提高皮膚的熱度，加快血液流動，特別在大腿手臂處。

改善功效：促進血液迴圈，提升排水功能，可以改善皮膚的橘皮組織現象，還可以光滑皮膚。也可以借助保鮮膜包裹，包裹住熱量達到更好的效果。

總而言之，辣椒是可以幫助我們減分的，因為辣椒裡面含有很多的辣椒素，這些物質進入到我們的身體裡面，會直接刺激我們的交感神經系統，之後就會分泌大量的荷爾蒙和腎上腺素，新陳代謝就會逐步加快，讓體內的脂肪消耗加快，起到減肥的效果。但是，辣椒有辣有不辣的，不是越辣的辣椒減肥效果越好，也不要將辣椒代替其他的蔬菜來減肥，這些做法都是不正確的。