從飲食角度如何緩解胃痛呢

最近工作的速度太快了，每天都會忙碌的工作，很多時候都會忘記吃飯，其實這樣的日子也是有一段時間了，尤其是在一個大城市裡工作和生活，那麼每天都要保持一顆繃緊的神經，如果你的神經不夠緊，或者是工作不努力很容易淘汰，經常這樣就導致了一些同事出現了胃痛的疾病，那麼應該怎麼樣治療好呢，有的人說可以通過日常的飲食來進一步緩解，那麼到底應該怎麼做飲食呢？

花生薑橘湯：

需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中，加入適量清水，加熱煮熟後即可食用，適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。

砂仁瘦肉粥：

需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。先把淘洗過的白米放到鍋中，加入適量清水，用小火慢煮成粥之後，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，適用於虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。砂仁性味溫辛，能夠溫中、止嘔、止瀉。

紅糖姜湯：

需準備生薑5片、紅糖適量。先把生薑、紅糖放到杯中，沖入熱開水之後，等到溫熱即可飲用，適用於寒氣犯胃所引起的胃痛

青蔥姜湯：

需準備青蔥3段、生薑5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生薑放到鍋中，用小火煮熟之後，等到溫熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用，適用於感受寒涼所造成的胃痛(4a7.cn)。

桂山紅糖漿：

需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮，接著放入桂皮繼續熬煮，最後濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之後即可飲用，適用於飲食寒涼所引起的胃痛。桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風寒;山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀。

上面的很多有效的飲食療法確實很不錯，如果有人出現了胃痛的情況，想緩解這種情況，那麼光吃藥還是不管用的，還是從飲食上來好好的調節一下吧，所以上面講到的幾種不錯的方法呢，確實可以在生活中做到的，而且做法也是很簡單的，也不會用很多複雜的一些辦法，所以平時可以做一些大家力所能及的事情，尤其是做一些這樣的緩解胃痛的湯來喝。