如何洗起頭皮屑

不知道什麼原因，我的頭髮天生比較油膩，還有很多頭皮屑。三天不用洗頭，頭髮上就可以看到一層白白的浮塵一樣的東西。去人多的地方，就顯得很不整潔，讓人不舒服。為了能有個好形象，每週至少要洗頭四次。或者因為洗頭太頻繁的緣故，發質一直不是很好，又黃又稀，像極了營養不良。選擇洗髮水上也很讓人煩惱，不知道選擇哪一個好，曾經買過知名的去頭屑洗髮水，用了之後，頭上的頭皮屑反而更多了。相信很多人有和我一樣的苦悶。後來書上查找了很多去頭屑的好辦法，效果還可以。

首先，洗頭要使用溫水，因為過熱的水會刺激我們的皮膚細胞，使他分泌的油脂過多；而水過冷的話，會使我們的毛孔收縮，這兩種情況對於去除污垢都是沒用的，所以說，洗頭應該選擇溫水。

其次，洗頭的時候不可用指甲而應用指腹進行按摩。因為我們的皮膚黏膜很脆弱，用指甲會使其破壞，從而導致頭部大量的皮膚細胞死亡，最終成為我們所厭惡的頭皮屑，而用指腹進行按摩確實可以幫助保護我們皮膚細胞的。

最後，大家應該1個月換一次洗髮露的品牌，因為大家長時間使用一種洗髮露的話，會使我們的皮膚細胞產生抗體，也就是說再次使用這種洗髮露對於去除頭皮屑是無用的，所以建議大家換一下。

總體來說，頭皮屑是很頑固的。只要是我們真的想去掉，就不要奢求可以短時間內把這個問題解決了，需要有長久的恒心。頭皮屑也是人體內部分泌系統的反應，需要從內部進行一下調理，解決一下身體內部存在的問題。在選擇洗髮水的時候，最好是選擇一些具有去頭皮屑作用的洗髮水。