慢性咽炎患者吃什麼蔬菜好？

很多人都說是藥三分毒，所以很多人在得了小病的時候都不會去吃藥或者打吊針。比如感冒啊，咽炎啊。大家都覺得食療可以治好，其實這種方法是可以的，但是一定要科學飲食。得病的話大多數來自於人們自身的不良習慣造成的。要想治好這些小病也需要每天嚴格的要求飲食和作息。慢性咽炎，聽起來是很嚇人，但是這種病只屬於小病，治起來也是有方法的。所以慢性咽炎患者在日常要多吃有益於緩解疾病的飲食。下面我就給大家講講慢性咽炎患者吃些什麼蔬菜好。

1、冬寒菜：

其營養豐富，維生素C和鈣含量較高，冬寒菜易於咽喉腫痛時吞咽，它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一。

2、莧菜：

具有清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

3、木耳菜：

木耳菜有清熱、解毒涼血的功效，它營養豐富，胡蘿蔔素、維生素和，蛋白質及多種氨基酸、多種糖類，鈣、鐵等元素含量甚高。對咽喉炎患者有緩和作用。

4、蘿蔔：

有清熱利尿等作用，蘿蔔可排泄體內毒素，多吃清水蘿蔔對慢性咽炎都有幫助。

5、冬瓜：

冬瓜一年四季皆有，是大家喜愛的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉質細嫩，清淡爽口，且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙，是夏秋季極好的蔬菜，冬瓜性味甘、涼、無毒，對動脈硬化症、冠心病、高血壓、水腫腹脹等疾病有良好的輔助治療作用。對慢患有高血壓、冠心病、動脈硬化咽炎患者有良好的輔助治療作用，同時也可清咽喉腫痛之熱毒。

6、黃瓜：

甘、寒，無毒。瓜含多縮戊糖，維生素B1、B2，煙酸，蛋白質，糖。種子含脂肪油。有清熱利水，解毒消炎，對扁桃體炎、咽峽炎腫痛宜。

7、苦瓜：

苦瓜性味苦、寒，具有清熱瀉火，除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽等功效。苦瓜是菜中君子，營養豐富，防治作用良好，並且苦瓜除含眾多蔬菜的營養成分處，還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸等;苦瓜還含較多的脂蛋白，可促進人體免疫系統抵抗癌細胞，常食可增強人體免疫功能。苦瓜因含抗瘧疾的喹寧可抑制過度興奮的體溫中樞，因此苦瓜清熱解毒的作用更強。慢性咽喉炎，在很大程度上是因上火，長期炎症不消和免疫功能下降所致的。因此吃苦瓜對慢性咽喉者有宜。

8、碗豆苗：

味甘、性平，有健脾和胃、利尿通便的功效。現代研究豌豆苗富含氨基酸、維生素和維生素C以及鉀，其味清香、有解油膩、降血脂的功效。嫩豌豆莢和嫩綠的青豌豆還含止杈素、赤黴素和植物凝集素，有抗菌消炎，增強免疫功能的作用。鮮豌豆莢中所含的維生素C，能分解人體內的亞硝胺酶，有防癌抗癌的作用。因亞硝酸胺酶對咽喉病患有著直接的影響作用。並且咽喉炎患者多吃碗豆苗還可增強免疫能力。

9、綠豆芽：

味甘、性涼，有清熱解毒，利濕消腫的功效。現代研究，綠豆芽所含的蛋白質、維生素、纖維素高於綠豆，其解暑的作用也強於綠豆。可對咽喉腫痛有宜。

慢性咽炎患者吃什麼蔬菜好?尋醫問藥網告訴你，多吃綠豆芽、豌豆苗、苦瓜、黃瓜、冬瓜、蘿蔔、木耳菜、莧菜、冬寒菜對慢性咽炎患者來說是有益而無害的。

看起來這些蔬菜都是隨處可見的，經濟便宜的。所以生活中有很多可以治療的方法，不一定非得是藥療。食療也是很有效果的。再一個，要想治好病首先得要改掉自己的生活惡習，只有調整好了生活規律疾病才會遠離的。