電腦一族到底應該喝什麼茶效果好

經常用電腦的人都會覺得視力有問題，有的女性朋友也是很無奈的，就害怕電腦的輻射影響到自己的身體健康，所以很多朋友都希望通過一些很好的措施來緩解一下，有的人可以通過喝茶來彌補這樣的問題，那麼應該喝什麼茶呢，尤其是一些電腦一族這樣的白領人士，很多白領每天用電腦的時間都會超過8個小時，這樣長時間的用電腦肯定是非常的疲乏的，那麼應該喝什麼樣的茶水好一些呢？

1、視疲憊喝枸杞茶

用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很輕易出現視疲憊，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對於肝腎不足引起的視物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤乾澀、視力減退、迎風騷淚、白內障等的人，可同時加進幹菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發熱、脾虛虛弱有冷濕(正在感冒發熱、身體有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

2、上火咽痛喝羅漢果花茶

咽喉腫痛多是由上火引起的。尤其是那些白領一族，平時工作忙，休息不好，又不注意飲食健康，常常會出現上火的症狀。很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。

3、防輻射喝綠茶

是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。　專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

如果一個人因為電腦的緣故，就應該抗輻射，或者是抗疲勞，所以很多有用的茶都可以派上用場的，特別是上面介紹了幾種都會有各自的作用的，尤其是一些朋友覺得自己的嘴裡非常的苦，而且容易上火，咽部很疼痛，這個時候可以喝一些羅漢果茶，有助於緩解目前的這個情況，所以一旦出現了不舒服，都是可以利用茶水來預防各種疾病的。