有神奇降壓功效的水果！

隨著生活越發的緊張，工作壓力大，很多人身體都吃不消，有著這樣那樣的個各種疾病的纏身。特別是現在常見的三高病症，都是影響大家身體健康主要因素。其中大家都知道的高血壓就有很多的人得，甚至一些年齡不是很多的讓朋友也有這樣的症狀。但是高血壓是什麼原因導致的，估計大家就都還是不太瞭解到的。高血壓是一種慢性的病，時間長會對人體造成很大的傷害，影響大家的正常的生活，高血壓在飲食上怎麼調節，已經形成的因素有哪些？今天跟大家一起學習一下。

1、橘子降血壓

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2、山楂降血壓

能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

3、香蕉降血壓

含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

4、柿子降血壓

柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

5、蘋果降血壓

含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓朋友。

6、鳳梨降血壓

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。

7、鮮梅降血壓

富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

8、甜瓜降血壓

有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

9、西瓜降血壓

對高血壓有良好的治療作用。

10、荸薺降血壓

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

今天有了這次的分享，大家覺得怎樣，對於這些營養的又能降壓的水果有所瞭解了吧？會了方法，就要在生活中常常來使用這些營養的水果，在平時的飲食中就能夠注意防範這些病症的發生，身體才能長久的健康。最後祝福大家，身體康健。