細數“當歸”對女人的幾大好處

細數當歸妙用 經前止痛經後補血

當歸味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療月經不調、經閉經痛等婦科病症。但由於當歸有活血作用，女性應避免月經期間服用，以防月經量過多，可於經前、經後服用。

當歸的功效一：補血養血

當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調經補血之功，尤其適於產後血虛的調治。

當歸的功效二：潤腸通便

中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通聖散，可瀉熱通便。

當歸的功效三：調經活血

當歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經調經，又能活絡止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱為“婦科聖藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用於經期提前、痛經。

當歸的功效四：防治凍瘡

中醫認為凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致。因此治療上常採用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛。當歸生薑羊肉湯出自《傷寒雜病論》。方中當歸養血活血，生薑溫陽散寒，羊肉補虛生血，全方共濟養血活血、溫陽散寒之效。

tips：經前服當歸止痛 經後服當歸補血

當歸，作為調經、活血補血的首選藥，女性常用它來調經、補血。由於當歸有活血作用，應避免月經期間服用，以防月經量過多，但是，可以於經前、經後服用。有痛經者，經前服用一些當歸，可以明顯緩解痛經症狀;月經乾淨後，用當歸燉雞、當歸燉黑豆，再放入一些枸杞子、紅棗，有很好的補血作用。

推薦食譜：當歸雞湯

原料：

烏骨雞1只，當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲（制）各10克，薑、鹽各少許。

制法：

1、烏雞宰殺後，去毛及內臟，切成塊；當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用淨紗布包好。

2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中，加入薑、鹽及清水適量，燉至雞肉爛熟即成。

特點：

雞爛湯濃，可喝湯吃肉。

功效：

此湯菜有養血涼血祛瘋之功效。適用于黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點沉著。