降肺火的水果有哪些

我們都知道肺火太旺主要是因為我們的情緒出現過度暴躁或者因為我們在生活中食用太多熱氣的食物導致的，所以對於肺火比較旺盛的你們來說，我們建議大家可以食用一些降肺火的水果，比如你們可以食用雪梨以及西瓜等涼性水果。下面就讓我們一起來瞭解一下降肺火的水果有哪些吧。

火旺的人不妨適當吃一點屬性偏涼的食物,如白蘿蔔,白木耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬筍,香蕉,梨,蘋果,百合,楊桃,批把.同時,要多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品. 除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法. 深呼吸和主動咳嗽都能幫助呼吸道排出分泌物,增強人體免疫力.有肺火的人可選擇到空氣新鮮的地方,反復進行吸氣呼氣,儘量排出肺內氣體.

另外,每天主動咳嗽,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部.肺火旺的人還可以適當吃一些羅漢果,火龍果,等等.降火食方： 豬肝枸杞菜,羅漢果豬肺湯 ,枸杞菜性涼,可以清肝腎,降肺火,吃豬肝也可以去肺火. 中醫認為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳,清腸通便的作用,還可以知了風熱襲肺引起的聲音嘶啞,咳嗽不爽,咽痛等症.吃煮沸也可以清肺熱,養肺陰.”

川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、柳丁、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈腦漲、眼赤目幹、經常用腦者。

對於文章介紹的降肺火的水果有哪些，你們應該都知道肺火太旺可以食用哪些水果了。肺火太旺這種情況在生活中是比較常見的，我們建議大家應該要知道一些降火的方法，這樣才不會影響到你們的身體機能，所以對於文章介紹的降肺火的水果要記住它。