飲食保健：吃羊肉有哪些禁忌呢

相信很多人都喜歡吃羊肉，只有少部分人不喜歡吃羊肉，因為受不了羊肉的味道，其實大家在冬季的時候打火鍋最喜歡吃羊肉了，羊肉不但口感好美味，而且還有很好的保健功效，其實很多人不知道吃羊肉也是有禁忌的，大家吃羊肉要避開禁忌，這樣大家才能夠健康的吃羊肉，日常大家吃羊肉要注意患上肝病的患者要遠離羊肉，而且內熱的人群也要注意遠離羊肉，因為內熱的人群吃羊肉會很容易上火導致嗓子疼。

1、肝病患者

羊肉雖有良好補益功能，但也有其適應證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。

2、有內熱者

某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等症者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

3、小孩

另外，不少朋友都習慣買羊肉回家自己燜煮或煲湯，全家一起食用。專家提醒，羊肉溫熱而助陽，小朋友進補吃羊肉應謹慎，小朋友的體質特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。

在生活中小孩子也要注意遠離羊肉，要知道小孩子不適合吃羊肉進補，要知道在生活保健中吃羊肉是屬於大補，小孩子是不適合大補的，小孩子想要補身體保健最好是選擇溫補小補，吃羊肉補身體是很容易導致小孩子燥熱上火，所以大家在生活中吃羊肉進補的時候要注意避免讓孩子吃羊肉，這是孩子飲食保健需要注意的地方。