多吃兩種食物可解決女性皮膚乾燥

到了春天，女性的肌膚經常會出現乾燥的情況，較輕的女性可能會感覺肌膚缺水，肌膚變得粗糙。嚴重的女性臉上會出現脫皮的情況。因此，女性應該在春天保證自己的肌膚時刻有充足的水分，除了一些保濕產品之外，我們想解決肌膚乾燥的問題可以從飲食方面入手。那麼，肌膚乾燥吃什麼好呢？小編就來給大家推薦兩種特殊的食物，能解決你的困擾。

石榴汁

每當秋季，石榴就常常大張旗鼓的出現在超市里。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有"禦饑療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。

黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食物也可多多食用，它們都是養肺潤膚的好幫手。

剛剛說到了"美從口入"的食物，其實想要讓肌膚"潤"的徹底，辛辣油膩刺激食物在秋季是應該遠離的。比如大家最容易忽略的薑。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，但是我建議各位愛美的女孩子秋天儘量要少吃薑：因為秋天氣候乾燥，如果再吃辛辣的生薑，容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚乾燥。除此之外，燒烤、辣椒等刺激性食物也應該儘量遠離。

如果皮膚乾燥吃這兩種食物不能解決，也沒有關係，平時可以吃一些蜂蜜。要知道，蜂蜜對於女性肌膚來說是不可多得的營養食物，因為裡面含有很多對人體有益的物質，比如大量的維生素以及蛋白質，如果經常喝蜂蜜，不僅僅可以解決肌膚乾燥的問題，還能幫助女性修身。如果想用護膚品來保濕，建議挑選一些維生素成分比較高的護膚品，這樣保濕的效果會更明顯。